Una bona autoestima és fonamental per una vida sana i plena. Cal, doncs, cultivar-la tant a la nostra vida com a la dels que ens envolten. Una millor relació amb un mateix  repercuteix positivament en les relacions interpersonals, permet construir una personalitat sana i plena de confiança. Una persona amb una bona autoestima afronta millor les situacions d'estrès i té més recursos per evitar l'ansietat i la depressió.

La bona nova és que es pot aprendre a millorar la nostra autoestima i la dels altres. És una part important del nostre èsser sempre en constant evolució. Com el jardí, s'ha de cuidar, abonar i regar.

· Drets individuals i dignitat humana. Assertivitat. Actitud front la vida.

· Eines per aprofundir més.