Les 9 perles negres eren el nom que rebien a l'antiga Xina les 9 principals articulacions del cos.

Practicarem exercicis senzills per tal de prendre consciència de les nostres articulacions i millorar la seva flexibilitat, després aprendrem a abraçar un arbre, l'exercici clàssic de meditació que s'utilitza en txi kung i en tai txi.

Abraçar l'arbre proporciona una visió clara del nostre esquema corporal i l'oportunitat per treure les tensions del cos i de la ment i corregir els mals hàbits posturals.

Les tensions que van sorgint al llarg de la pràctica s'alleugereixen amb uns massatges fets amb un feix de varetes de bambú, és un massatge força agradable.

Exercicis individuals, en parella, en grup, dinàmics i estàtics, etc.